10.6.-16.6. 2013

15. června 2013 v 17:02 | english-girl22 |  Deník
10.6.- cherry rajčata, hroznové víno, b.jogurt + půl nastrouhané okurky, jablko
11.6.-paprika, vařené fazolové lusky,hroznové víno, cherry rajčata, rýže - fuck day :/
12.6.-nic
13.6.- ZP - Plačící proč?
14.6. - nic
15.6. - nic
16.6. - nic

pití: voda, kafe s mlékem
Achjo, debilní čtvrtky Plačící to jsem to fakt podělala na plný čáře. Dopoledne ovoce zelenina a pak jsem to absolutně podělala..brambůrky, zmrzlina, sušenka, 2 jogurty, banány...tvl... přemejšlím že si určím jídelák , na celej tejden dopředu, třeba by to pomohlo..přitom mám silnou vůli, nevadí mi několik dní po sobě nic nejíst, s tím nemám absolutně problém, ale pak ochutnám jednu brambůrku a jsem v prdeli se ZP - no ponaučení, příště ani jednu brambůrku!!! taky se bojím vlízt v pondělí na váhu co ukáže...určila jsem si kolik bych měla každý týden zhubnout, abych v létě vážila tolik kolik chci, tak uvidíme..zatím sem ty čísla psát nebudu možná příští týden, ale nevím no..teda jestli vůbec něco ukáže, v pátek jaksi nefungovala vůbec, tak jsem o to víc nasraná..nemám kontrolu nad čísly Usmívající se
Jo jinak jsem se chtěla zeptat docela hodně trpím na migrény, netrpíte někdo taky, nevíte co na to zabírá?
A taky jsem koukala že hodně holek co mám uložených, už jsem nějak nechodí, tak kdyby chtěl někdo spřáteli tak stačí napsat - potřebuju nějakou tu podporu :)
Příští týden bude ukázkový, slibuju, už žádný ZP!!!!
P.S.: potřebuju sluníčko, poslední dobou je tu vůbec není..jen prší nebo je zataženo Zamračený

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Catherine Catherine | E-mail | Web | 17. června 2013 v 14:51 | Reagovat

Přeji hodně úspěchu! Nechtěla bys spřátelit? Mám blog s podobným zaměřením. Teprve začínám, ale myslím, že nová oboustranná podpora se vždycky hodí :)

2 Catherine Catherine | E-mail | Web | 17. června 2013 v 15:03 | Reagovat

Dobře, jdu si tě přidat :)

3 Catherine Catherine | E-mail | Web | 17. června 2013 v 18:43 | Reagovat

Podívej, trochu jsem pročítala tvé články a vidím, že dlouho nic nejíš a pak ZP. Já to znám taktéž. Ale věř mi, že nejlepší je  ubírat postupně. Od sladkého se drž dál už napořád, ale dodrž třeba pro začátek 5 jídel denně (malých) a jejich porce stále zmenšuj, hlavně abys neměla ukrutný hlad, protože takto budeš hubnout, nezpomalí se ti ukrutnou rychlostí metabolismus, zhubneš rychle a přemůžeš ZP... Přesně tak to teď zkouším já a uvidíme, jak mi to půjde. Hodně štěstí :)

4 vivien-for-ana vivien-for-ana | Web | 18. června 2013 v 16:16 | Reagovat

já ráda spřátelím :)
na migrénu - káva a hodně pít (průběžně přes den) ... a pak, možná tě bolí hlava z nedostatku cukru (také jsem to měla, když jsem měla tenkrát anu - pomohlo mi na to, dát si např. jedno jablko, nebo ochucenou jemně sycenou minerálku .... - no, jenže jak říkáš - dokud ještě nemáme anu zažitou - dokud ji nemáme stopro pod kůží, tak stačí jeden brambůrek, či klidně jen jedno jablko a zvrtne se to v ZP .... znám to - chce to zkrátka mít na sebe vlastní bič - prostě vědět co chci a zatím si jít - žádné jiné kouzlo v tom není - jsme sami svými pány a záleží jen a jen na nás, co uděláme ... držíme v rukou sami sebe ... ajestliže si dovolíme žravky, tak v tom případě jsme fakt trapné, jestliže chceme zhubnout - prostě mi musíme být sami na sebe tvrdé a jasně si určit co smíme a co ne ... (já vím, je to velmi těžké a složité i pro mě toto dodržet a uvědomovat si to ... ale ze své zkušenosti vím, že tak to je, bylo a bude ... žádný kouzla v tom nejsou ... je v tom jenom vlastí bič ... my jsme svými pány a my si rozhodujeme, zdlali budeme dobrými či benevolentními pány .... ale chce si uvědomit, že správná cesta je vždy ta s těma překážkami - a jen někteří na to mají, aby tyto překážky zdolávali ...mají na to jen ti, kteří si uvědomí, že na zdolání těchto překážek má každý, kdo chce! ... musí se překročit - kdyby tam ty překážky nebyli a bylo by vše jednoduché, tak uplně všichni jsme krásní, nejinteligentnější, nejdokonalejší, nevysporovanější ... ale ono to tak není - jen kdo maká má výsledky ---- kdo nemaká, tak budto mu stačí "průměrný" pohodlný přežívání, a nebo se nestastně utápí s výmluvami sám v sobě ...... buď makáš a žiješ a máš výsledky .... a nebo nemakáš a přežíváš a máš výmluvy ... tak jak, výmluvy nebo výsledky! přežívat nebo žít ?!?! ... :) držím palce, ono to půjde :)

5 style-in2 style-in2 | Web | 18. června 2013 v 19:11 | Reagovat

Jo to se občas stane no. Já to mám stejně jedna nezdravá věc a pak už jedu, ale určitě to zase doženeš příště :) . Držím palce! :-)

6 Ophelia Ophelia | E-mail | Web | 19. června 2013 v 20:55 | Reagovat

Ale klídek :-D někdy to takhle ujede no :-) ale neboj, to je jenom momentální období   - ZP přejde, neboj, hlavně to nezvracej!
Budu ti držet palce ;-)

7 Ophelia Ophelia | E-mail | Web | 19. června 2013 v 21:11 | Reagovat

to je dobře :-D drž se kočko :-)

8 Adel. Adel. | Web | 19. června 2013 v 22:04 | Reagovat

To celý dny nic nejíš? :O
Nedokázala bych ,obdivuju tě:)

9 Lady Morgan Lady Morgan | Web | 19. června 2013 v 23:08 | Reagovat

to znám, jeden brambůrek..nebo jedno sousto čehokoli..a už to jede :/ přeju hodně štěstí, však my to zvládneme! :)

10 Zoey* Zoey* | Web | 20. června 2013 v 6:34 | Reagovat

Děkuji;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama